plumeriaがある関西地方もついに梅雨明けしました！
そして、梅雨明けした途端、連日の猛暑日☀

今日も朝から気温の上昇と共に、
強烈な日差し(紫外線)が降り注いでおります💦😵

皆さま、しっかり水分補給して、
熱中症にはお気をつけくださいね。

水分補給といっても、お茶やジュース、コーヒーではなく
お水！いわゆるミネラルウォーターなどの水です！

お水を飲むと、体温を下げるだけでなく
身体の巡りがが良くなり、細胞が活性化し、
老廃物が排出されやすくなり、肌荒れ改善、
便秘改善などデトックス効果も期待できますよ♪

熱中症対策だけでなく、美容や健康の為にも
しっかり水分補給をしていきましょう！

目安は、は1日2リットル🥤💧
一気にガブ飲みではなく、こまめにちょこちょこ
喉が渇く前に飲みましょう😊

美容プチ情報でした✨